Der Service-Ratgeber

Gesundheit | «Das hat mich total getriggert»: In der Alltagssprache ist der Satz heute weit verbreitet. Ein Psychologe plädiert zu Zurückhaltung. Warum?

Ernährung | Salziger Matjes, süßer Apfel und knackige Gurken: Das Familienrezept für Häckerle bringt echtes Buffet-Feeling nach Hause. Warum es für Food-Bloggerin Doreen Hassek unschlagbar ist.

Arbeitswelt | Wenn Schnee und Eis den Arbeitsweg blockieren, dauert der regelmäßig länger. Sind Verspätungen in diesem Fall okay? Und werde ich trotzdem bezahlt, wenn ich an meinem Urlaubsort festsitze?

Lifestyle | Bald beginnt der Straßenkarneval und bei vielen läuft der Kostümkauf schon, die alten Schätze werden ausgepackt. Worauf Sie beim Verkleiden achten sollten, um Schadstoffe und Allergien zu vermeiden.

Gesundheit | Husten, Schnupfen, Fieber: Wer krank ist, darf kein Blut spenden - und muss sich auch nach dem Infekt etwas gedulden. Wie lange? Und in welchen Fällen gibt es noch Wartezeiten? Ein Überblick.

Gesundheit | Wer nachts schlecht schläft, spürt das auch tagsüber: Warum schon kleine Schlafdefizite unser seelisches Gleichgewicht ins Wanken bringen und wie wir guten Schlaf fördern können.

Gesundheit | Alle Früherkennungsuntersuchungen des Kindes an einem Ort: Seit diesem Jahr wandern auch die Termine beim Zahnarzt ins Gelbe Heft. Müssen Eltern es dafür austauschen lassen? Ein Überblick.

Gesundheit | Mitten im Winter im See schwimmen: für Warmduscher undenkbar, für Eisbader sehr reizvoll. Insbesondere Anfänger sollten aber einige Tipps beherzigen - damit sie ihr Herz nicht in Gefahr bringen.

Gesundheit | Plötzliches Fieber, Schlappheit, kein Appetit: Wie Eltern eine echte Grippe bei Kindern erkennen können und was dann zu tun ist.

Ernährung | Fertiggerichte raus, frische Ideen rein: Warum eine volle Vorratskammer, eine gute Atmosphäre in der Küche und kleine Schritte den Kochspaß wecken können, weiß ein Ernährungspsychologe.

Ernährung | Ob herzhaft-deftig oder süß-sauer im Geschmack – die traditionelle Küche Mecklenburg-Vorpommerns hat viel zu bieten. Diese Zutaten und Gerichte sind typisch für das Partnerland der Grünen Woche 2026.

Ernährung | Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.

Ernährung | Ohne viel Schnörkel und doch so lecker. Das Prinzip für die bodenständige Küche in Mecklenburg-Vorpommern zeigt sich treffend an diesem simplen und kurzen Hähnchen-Rezept.

Ernährung | Wie gelbe Linsen und grüne Oliven eine geschmackvolle Kombination ergeben, erklärt Food-Bloggerin Julia Uehren Schritt für Schritt. Der Clou: Das Gericht steht in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch.

Arbeitswelt | KI boomt, aber Empathie bleibt gefragt. Warum Bau und Pflege Gewinner sind, Löhne steigen - und welche Branchen jetzt zittern müssen. Das steckt hinter den sechs Jobtrends im neuen Jahr.

Arbeitswelt | Sich einmal im Monat krankmelden, weil die Regelblutung einsetzt. Davor haben viele Frauen Hemmungen. Unter Umständen ist dies aber möglich. Was rechtlich gilt.

Arbeitswelt | Schnelle Jobwechsel sind heute keine Seltenheit mehr. Wann es laut Experten ratsam ist zu bleiben – und was wir Positives aus Konflikten mitnehmen können.

Arbeitswelt | Ob als Berufseinsteiger oder erfahrene Fachkraft, die sich neu erfindet: Früher war oft die Rede von einem Karriereplan, der zum Erfolg verhelfen sollte. Heute hat er ausgedient.

Arbeitswelt | Neues Jahr, neuer Job? Wenn es nur so einfach wäre. Laut einer Umfrage findet etwa jeder und jede zweite Deutsche die Jobsuche schwerer als bisher. Die Herausforderung kann aber auch eine Chance sein.

Lifestyle | Beheizbare Klamotten klingen praktisch für eisige Tage. Doch die Kleidungsstücke können ihre Tücken haben. Bestenfalls sind sie am Ende Schrott - schlimmstenfalls droht Brandgefahr.